Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Complet tu: acasă
Oferă -ți camerei de duș un makeover sănătos
De Winnie Yu pentru tine complet
Toalete germy. Dușuri sumbre. Dulapuri aglomerate. Este ușor de observat de ce camera de duș poate fi una dintre cele mai sănătoase camere din casa ta.
Preia controlul camerei tale de duș în acest an, oferindu -i un makeover sănătos pentru primăvară. Unele reorganizări de bază, curățarea și schimbarea rutinelor vor face ca camera de duș curată și scânteietoare în cel mai scurt timp. Iată opt idei ușoare de makeover de la Donna Duberg, profesor asistent de științe științifice de laborator pentru Universitatea St. Louis:
Makeover Bather Pasul nr. 1: Ștergeți dezordinea. Lăsând produse cosmetice pe tejghea să le expună bacteriilor, care este apoi aplicată ochilor, a feței și a gurii. „Păstrați -le în ceva acoperit dacă o faceți”, spune Duberg. În plus, sticlele de loțiune, pasta de dinți și peria de păr oferă prafului și altor germeni un loc suplimentar pentru a se stabili. Prea multă dezordine descurajează, de asemenea, curățarea de rutină. În schimb, stocați aceste produse în sertare și dulapuri.
Makeover Bather Pasul nr. 2: Aduceți periuțele de dinți pe tejghea. Dacă trebuie să le țineți acolo, încercați mai întâi să uscați periuța de dinți cu un prosop curat. Dacă vă mențineți periuța de dinți pe blat sau chiuvetă, mențineți -o cât mai departe de toaletă pentru a evita orice spray germinativ, dacă cineva uită să închidă capacul înainte de a se înroși. De asemenea, de fiecare dată când cineva din casă are diaree sau o boală respiratorie, înlocuiți periuțele de dinți imediat ce se termină problema de sănătate.
Reflecție de weekend înrudită
Makeover Bather Pasul nr. 3: Purgeți -vă cabinetul de medicamente. Scapă de medicamente care au expirat sau de care nu mai ai nevoie. Citiți etichetele foarte atent pentru instrucțiuni privind eliminarea. Apelați serviciul local de gunoi și reciclare și întrebați despre programele de preluare a drogurilor. Dacă nu există instrucțiuni sau programe, masați drogurile și amestecați -le în terenuri de cafea sau gunoi de pisoi. Sigilați -le într -o pungă de plastic sau o cafea înainte de a le arunca în coșul de gunoi.
Makeover Bather Pasul nr. 4: Postați un sfat peste toaletă. Sfatul trebuie să spună ceva de genul: „Întotdeauna închideți capacul când vă spălați.” Acest lucru este crucial, deoarece toaletele constau din mult mai mult de 3 milioane de bacterii pe centimetru pătrat, spune Duberg. Flushing creează un aerosol care permite germenilor să aterizeze pe periuțele de dinți, contoare și reviste – și orice altceva este aproape.
Makeover Room Shower Nr. 5: Verificați orificiul de aerisire. Praful, mucegaiul și bacteriile se pot colecta și în orificii de aerisire. Când porniți aerisirea, acesta distribuie aceste organisme nesănătoase. Oferiți -vă orificiilor de aerisire o curățare minuțioasă sau vidare o dată pe lună.
Makeover Bather Pasul nr. 6: Ștergeți dușul și cada. Și asigurați -vă că o faceți și după fiecare utilizare. Virusurile și bacteriile de pe pielea ta se colectează pe aceste suprafețe. Setarea umedă furnizează, de asemenea, un teren de reproducere pentru mucegai. Spritz suprafețe la fiecare câteva zile cu un amestec format dintr -o parte oțet și nouă părți de apă. Oțetul nu necesită clătire și este sigur pentru copii și animale de companie. Dacă vă place o soluție de înălbitor de 10 la sută, rețineți că trebuie clătită și pregătită proaspăt în fiecare zi în cumpărare pentru a ucide mucegaiul.
Înrudite 6 motive pentru care trebuie să aspirați în mod regulat
Makeover Bather Pasul nr. 7: Spălați podelele. Ștergeți podelele cu oțetul și amestecul de apă pe care îl utilizați pe suprafețele de duș. Folosiți covoare lavabile care sunt ușor aruncate în șaibă și uscător. Și nu purtați încălțăminte în aer liber în camera de duș – sau nicăieri altundeva în casă.
Aveți mult mai multe idei pentru cum să vă oferiți camerei de duș în mod anexos? Comentați mai jos sau conectați -vă cu noi @Complely_Youis complet Blogger Mommy. Are două fiice (Samantha, 14 ani și Annie, 12 ani) și este autorul a șapte cărți, inclusiv Ghidul Maicii Nou pentru alăptare și ce să mănânci pentru ceea ce te afectează. Munca ei a apărut în multe publicații, inclusiv Ziua Femeii, Buletinul AARP, Prevenirea și WebMD.com.
Link către această postare: Oferă -ți camerei de duș un makeover sănătos
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!Acțiune
Tweet
Acțiune
