alăptarea copilului dvs. este o experiență de legătură, spre deosebire de orice tip de altul. Nu numai că vă ajută să dezvoltați o relație de durată cu copilul dvs., cu toate că laptele matern îi oferă copilului dvs. anti-corpuri, precum și apărări pe care nu le poate alimenta sticla. Indiferent dacă este opțiunea copilului tău sau a ta, va veni un moment în care ai nevoie să -ți înșeli micuțul. Mai jos veți descoperi ideile noastre de mamă rookie despre exact cum să opriți pomparea în siguranță!
Când, precum și exact cum să încetați pomparea în siguranță
Când să te oprești
Călătoria de alăptare a tuturor este diferită. Unele mame vor alăpta bine în anii copilului, în timp ce altele se opresc la 12 luni. Copiii sunt capabili să mănânce alimente solide cu vârste cuprinse între 4 și 6 luni, deci exact modul în care alegeți să integrați alăptarea în acea perioadă de timp depinde de dvs.
Nu există un răspuns ideal adevărat cu privire la momentul în care să încetați pomparea! Unele mămici opresc curcanul rece, în timp ce altele scad timpul încet. Mai presus de toate, trebuie să fiți pregătiți mental, precum și emoțional pentru procesul de înțărcare înainte de a începe. Este în regulă dacă te simți făcut ca mamă. Alăptarea mai mult de 6-12 luni (când o mulțime de copii mici merg pe mâncare solidă) este un angajament major, deci acesta este probabil cel mai popular moment pentru a opri. Oricare ar fi cazul, atunci când sunteți gata, aici este exact cât de în siguranță a pus pompa de sân deoparte, precum și de a opri pomparea!
Cum să nu mai pompezi în siguranță
În primul rând, vorbiți cu partenerul dvs. Asigurați -vă că el sau ea înțelege că înțărcarea poate fi foarte emoțională, precum și dificilă din punct de vedere fizic. Orice tip de tip de modificare radicală în chimia corpului dvs. va produce anxietate, precum și oboseală. Acest lucru te poate face nerăbdător, crabby sau te poate face să plângi la scăderea unei pălării.
Apoi, veniți cu un plan. Aruncați o privire la hrănirea dvs. actuală, precum și la programele de pompare. Când ar fi cel mai ușor loc pentru a începe să faci schimbări? Să ne uităm la un exemplu:
Program de pompare original
luni
marţi
miercuri
joi
vineri
sâmbătă
duminică
6 am-8:00
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
Hrăniți la 6 dimineața; Pompa la 7:30
10 amiază
Pompa la 11:30
Pompa la 11:30
Pompa la 11:30
Pompa la 11:30
Pompa la 11:30
Feed -ul după cum este necesar
Feed -ul după cum este necesar
Prânz-2PM
Pompa la 14:00
Pompa la 14:00
Pompa la 14:00
Pompa la 14:00
Pompa la 14:00
Feed -ul după cum este necesar
Feed -ul după cum este necesar
14:00-16:00
Feed -ul la 16:00
Feed -ul la 16:00
Feed -ul la 16:00
Feed -ul la 16:00
Feed -ul la 16:00
Feed -ul după cum este necesar
Feed -ul după cum este necesar
16:00-18:00
Pompa la 18:00
Pompa la 18:00
Pompa la 18:00
Pompa la 18:00
Pompa la 18:00
Feed -ul după cum este necesar
Feed -ul după cum este necesar
18:00-20:00
Feed -ul la 19:00
Feed -ul la 19:00
Feed -ul la 19:00
Feed -ul la 19:00
Feed -ul la 19:00
Feed -ul după cum este necesar
Feed -ul după cum este necesar
8 pm-10 pm
Pompa la 21:00
Pompa la 21:00
Pompa la 21:00
Pompa la 21:00
Feed -ul după cum este necesar
Feed -ul după cum este necesar
Pompa la 21:00
Chiar prima tăiere
Așadar, să aruncăm o privire asupra locurilor în care s -ar putea să începi să se întărească, aruncând sesiuni atât pentru copil, cât și pentru pompă. Reperele întunecate sugerează orele pe care le sugerăm să încetați în siguranță pomparea.
Scăzând treptat
După cum puteți vedea din grafic, începeți mic. Încercați să utilizați weekendurile sau zilele libere ca parte a procesului de înțărcare, astfel încât nu trebuie să vă schimbați radical programul la început. Încercați acest lucru timp de o săptămână, apoi scădeți lent pomparea în locul alimentelor solide. Chiar aici este un exemplu despre exact cum trebuie să aibă graficul dvs. după 4-6 săptămâni de înțărcare.
Fii întotdeauna pregătit să faci ajustări! Nu vă supărați pe voi înșivă dacă pierdeți o pompă sau trebuie să schimbați timpul. Aceste diagrame sunt pur și simplu o modalitate sugerată de a vă organiza, precum și de a avea un aspect vizual despre cum să planificați să vă înțărcați.
Complicații cu care te poți confrunta
Există probleme multiple, potențiale, care se întărește din pompă: să te simți prea plin, mastită, depresie, greață, schimbări de dispoziție, precum și dureri de cap. Acesta este motivul pentru care aveți nevoie să faceți măsurile corespunzătoare pentru a opri pomparea în siguranță. Toate aceste probleme sunt o parte naturală a procesului de înțărcare. Corpul tău se va adapta la un nou program, hormonii tăi se vor schimba, precum și puteți simți o pierdere de conexiune cu copilul dvs.
Simțindu -mă prea plin
După ce ați intrat într -o rutină pentru alăptare, precum și la pompare, corpul dvs. va produce suficient lapte pentru a satisface această cerere. Cu toate acestea, pe măsură ce vă înțărcați, s -ar putea să vă simțiți excesiv de plin în sâni. Acest lucru ar putea fi foarte incomod, cu toate acestea, producția de lapte va scădea pe măsură ce continuați procesul de înțărcare.
Mastită
Mastita este o infecție foarte dureroasă, localizată în țesutul mamar. Poate fi tratat cu comprese calde, exprimarea excesului de lapte și, dacă este necesar, antibiotice. Acest lucru tinde să apară atunci când vă înțărcați prea repede, așa că rămâneți în siguranță, precum și asigurați -vă că încetați să pompați, precum și să alăptați treptat.
Depresie, precum și schimbări de dispoziție
Pe măsură ce chimia corpului tău se schimbă în timpul înțărcării, producția de hormoni va varia, adesea creând adesea anxietate și/sau schimbări de dispoziție. Adesea, acestea pot fi tratate în terapie sau medicul dumneavoastră poate prescrie pe termen scurt, anti-sigură-Depresive pentru a vă trece prin proces.
De asemenea, este posibil să începeți pur și simplu să lipsească conexiunea fizică pe care ați avut -o cu copilul dvs. până în acest moment. Corpul tău recunoaște acest proces ca înțărgându -ți copilul ”„ precum și acest lucru poate provoca schimbări de hormoni precum cele subliniate mai jos.
Greață, precum și dureri de cap
Când încetați să pompați, modificarea în chimia corpului dvs. poate provoca greață, precum și dureri de cap. Pe măsură ce nivelurile de prolactină, precum și oxitocina (doi neurotransmițători care susțin alăptarea) scad pe măsură ce vă înțărcați, chimia creierului dvs. va fi în afara echilibrului. Remediile fără vânzare pot ajuta la ambele probleme.
Concluzie cu privire la exact cum să încetați pomparea în siguranță
Să știi când să te întărești, în special când să încetezi pomparea, este întotdeauna complicat. În timp ce luarea deciziei de a face acest lucru poate fi ușoară, oprirea pompei, precum și înțărcarea copilului va cere atât fizic, cât și emoțional. Trebuie să fiți pregătiți pentru provocările, precum și pentru problemele cu care vă puteți confrunta în timpul acestei modificări a vieții.
Pin pentru mai târziu!
De asemenea, poate vă place:
Cele mai bune coperte de asistență medicală + 3 alte modalități de a le folosi
Înțărcare de noapte; Exact cum să aveți o tranziție lină
Mami, precum și eu yoga [5 beneficii remarcabile pentru mama & Bebelus!]
